Tennis ist nicht nur ein anspruchsvoller Sport, sondern auch ein perfektes Workout für Körper und Geist. Gerade für Anfänger kann der Einstieg jedoch herausfordernd sein. Mit den richtigen Tipps, etwas Geduld und dem passenden Equipment gelingt dir der Start garantiert. Hier sind die 10 wichtigsten Tipps, wie du 2025 erfolgreich ins Tennisleben startest.
Tipp 1: Investiere in das richtige Equipment
Ein guter Einsteigerschläger (z. B. Babolat Boost Drive oder Head Ti.S6), bequeme Tennisschuhe mit Dämpfung und druckreduzierte Tennisbälle sind essenziell. Verzichte auf alte, abgenutzte Ausrüstung vom Dachboden.
Tipp 2: Nimm ein paar Trainerstunden
Ein erfahrener Tennistrainer hilft dir, Technik und Schlagbewegungen von Beginn an korrekt zu erlernen. So vermeidest du Fehlhaltungen und Frust.
Tipp 3: Lerne die Grundschläge zuerst
Konzentriere dich auf Vorhand, Rückhand und Aufschlag. Spielübergreifende Spezialschläge wie Slice oder Volley kommen später.
Tipp 4: Nutze Tennis-Videos & Tutorials
Online-Tutorials auf YouTube oder Coach-Plattformen helfen dir, Übergänge zu visualisieren und Techniken besser zu verstehen.
Tipp 5: Spiele mit Gleichstarken
Finde Spielpartner auf deinem Niveau. So bleibst du motiviert und lernst im richtigen Tempo.
Tipp 6: Vermeide typische Anfängerfehler
Zu fest schlagen
Zu nah am Netz stehen
Technik statt Kraft priorisieren
Kein Warm-up machen
Tipp 7: Baue Kondition und Beweglichkeit auf
Ergänze dein Training mit Lauf- oder Koordinationsübungen. Tennis verlangt schnelle Richtungswechsel und Ausdauer.
Tipp 8: Achte auf die richtige Griffhaltung
Der Griff ist entscheidend für Kontrolle und Schlagkraft. Lerne den „Eastern“ oder „Semi-Western“ Griff frühzeitig richtig.
Tipp 9: Spiele regelmäßig & bleib dran
Wie bei jedem Sport zählt auch hier: Dranbleiben! Plane feste Trainingszeiten ein und setze dir realistische Ziele.
Tipp 10: Hab Spaß am Spiel!
Tennis ist mehr als nur Technik – es geht auch um Freude an der Bewegung und das soziale Erlebnis auf dem Platz.
Fazit: So gelingt dein Tennisstart 2025
Mit der richtigen Ausrüstung, gutem Coaching und etwas Geduld wirst du schnell Fortschritte machen. Bleib dran, spiel regelmäßig und genieße jeden Ballwechsel. Für Einsteiger empfehlen wir Tennis-Sets für Anfänger, die online günstig erhältlich sind.
